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2015深圳中考体育考试项目训练技巧:立定跳远

1、动作技术要领 完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 (1)预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。 要点:上

2015-03-26   标签:2015中考 深圳中考 体育考试 考试项目

2015深圳中考体育考试项目训练技巧:200米

一、起跑和加速阶段。200米跑是在弯道起跑,所以放置起跑器是个很重要的问题。起跑器的放置方向要对着弯道的切线,根据个人的情况调整好两脚之间的距离,要确保每次放置起跑齐器的位置都是一样的,起跑前要做深呼吸

2015-03-26   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 考试技巧

2015深圳中考体育考试项目训练技巧:1000米

1000米是很多地方的中考体育项目,深圳2015中考体育新项目,对参加2015深圳中考的考生来说也是一件比较大的改变,下面我们来了解下1000米/800米的动作要领与训练方法。 上体姿势:上体正直或稍前倾,头部与脊柱成一

2015-03-26   标签:2015中考 中考体育 体育考试 考试项目

2015深圳中考体育考试项目训练技巧:800米

800米是女生体育中考的必考项目,也是很多考生最害怕的项目。要想在该项目上取得满意成绩不但要求学生要具备较好的耐力、较高的速度,而且要具备顽强的意志品质。除极个别学生本身具有较强的身体素质,能够较轻松取

2015-03-26   标签:2015中考 深圳中考 体育考试 训练技巧

2015深圳中考体育考试项目:800米跑(女)

据悉,考试在400米环形跑道上进行,采取站立式起跑方式。考生从弧形起跑线出发。考生要注意,起跑口令发出前越过起跑线将被判为犯规。虽然起跑后不分跑道,但考生在跑程中不要踏进跑道左侧跑道线,更不能推、拉、阻

2015-03-26   标签:2015中考 中考体育 体育考试 考试项目

2015深圳中考体育考试评分标准:半场来回运球上篮

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 半场来回运球上篮 男

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:一分钟跳绳

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 一分钟跳绳 男(次)

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:一分钟仰卧起坐(女)

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 一分钟仰卧起坐 女(

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:引体向上(男)

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 引体向上 男(次) 1

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:投掷实心球

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 投掷实心球 男(米)

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:立定跳远

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 立定跳远 男(米)

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:800米跑(女)

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 800米 女(秒) 120

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 中考体育 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:1000米跑(男)

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 1000米 男(秒) 120

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 体育考试 评分标准

2015深圳中考体育考试评分标准:200米跑

2015年深圳市初中毕业生升学体育考试方案、考试项目规则及评分标准、考务工作手册、考试场地和器材标准、等相关文件在深圳中考网上发布,更多相关深圳中考信息深圳中考网会第一时间发布! 分值 200米 200米场/男(

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 体育考试 评分标准

2015深圳中考体育考试项目(选考):篮球半场来回运球上篮

篮球半场来回运球上篮 1.场地器材:半场篮球场(篮球场规格为28米 15米),以篮球场中线与边线交叉点为圆心,以30厘米为半径画弧作为该项考试的起始点和折返点,篮球若干个,电动计时器一台。 2.动作规格:单手向

2015-03-25   标签:2015中考 深圳中考 体育考试 考试项目

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