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24小时热帖每周热帖

一颗平常心助考场超常发挥

一颗平常心助考场超常发挥 怎样以健康的心理参加中考,是我们每一个考生都应当关心的问题。 也许有人说,中考重要,因为它将决定 我 是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的,中考的确很重要,但从事实上

2017-12-22   

考生及家长都要学会调节心态

考生及家长都要学会调节心态 如何让孩子远离考前焦虑的困扰?学生和家长都应学会调节自身的心理状态,以平常心态应对考前焦虑。 就学生而言,首先要保持良好的身体状态。大考将至,应尽量避免挑灯夜战,使自己

2017-12-22   

中考备战期 学生需学会心理暗示技巧

中考备战期 学生需学会心理暗示技巧 考试临近,很多同学都感觉到了空前的学习压力。下面,针对同学们考试中存在的各种情况,详谈一下具体的应试技巧: 自我暗示,消除焦虑 遇到考试怯场,面对试题会头脑空空

2017-12-22   

中考前心理辅导:如何使学习变的轻松

中考前心理辅导:如何使学习变的轻松 60%的初三学生认为学习是郁闷的,痛苦的,甚至是厌学的,为什么这么大的比例呢?学生的确是在为父母学习,为了父母的面子,被压迫的去学习,他们从学习中找不到任何乐趣,为

2017-12-22   

中考考生考前心理调整六法 科学用脑

中考考生考前心理调整六法 科学用脑 随着中考的临近,不少考生会出现以下症状:对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪,对考试结果缺乏信心,精神处于高度紧张状态,有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁

2017-12-22   

消除中考考前心理焦虑的四大方法

消除中考考前心理焦虑的四大方法 心理上的充分准备,其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白,但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的,(一

2017-12-22   

2018中考:考前心理调节常用方法

2018中考:考前心理调节常用方法 科学作息 古人云: 人之心不可一日不用,尤不可一日不养 ,因为心 不用则滞 而 不养则瘦 。考前最后冲刺中要劳逸结合,不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度,努力做到

2017-12-22   

中考考场心理辅导之在试卷上乱画

中考考场心理辅导之在试卷上乱画 复查对考生很重要,在考试中,应该安排一定时间复查试卷,它是一个查漏补缺的过程,如果考生采用的是灵活答题顺序,最后更有必要复查一遍,看看是否有遗漏,最好能对所有题型做一

2017-12-22   

中考考前心理辅导之考前减压六大法则

中考考前心理辅导之考前减压六大法则 从历年的情况看,总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中,积极调试、减轻心理压力

2017-12-22   

中考考前易患焦躁症的几种调节方法

中考考前易患焦躁症的几种调节方法 对于正处于青春期的学生,心理和生理的变化非常容易给其带来影响,尤其会出现烦躁情绪,这时就要看学生如何面对,家长、老师如何疏导了。 学生宜适当 唱反调 可应对厌学、

2017-12-22   

四种方法可舒缓过度焦虑

四种方法可舒缓过度焦虑 避免过度焦虑的四种方法: 一、运用宣泄法。 当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时,整天心神不定,焦躁不安,看不进书、 饭吃不香、觉睡不好,对一切都不感兴趣,甚至

2017-12-22   

中考心理:教你脱掉“差等生”帽子

中考心理:教你脱掉 差等生 帽子 天下没有笨学生,只有不学习的学生。这是我的小学老师告诉我的,也是我从这么多年的学习生涯实践验证过的。曾经我也是一个成绩很差的学生,后来经过了自己的努力,才一步步脱掉差

2017-12-22   

怎样克服中考“懦夫心理"

怎样克服中考 懦夫心理 如果一个人之生活在自己的骄傲中,无视自己的那些脆弱,这个人不是勇士而是懦夫。 无视自身弱点的人是善于逃避的,这并不等同于接受。 一个无法接受自己弱点的人,迟早会被弱点所击败

2017-12-22   

考生病态心理应对策略

考生病态心理应对策略 面对考试,学生们通常会存在以下四种心理状态: 一。盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚,没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退,对于自己

2017-12-22   

2018年中考必知:中考心理战术

2018年中考必知:中考心理战术 学会放松也是缓解紧张的好方法,第一种方法是深呼吸,要领是:吸的时候要满要深,要把腹部膨胀起来,停1 2秒钟再呼,呼的时候要慢要匀,呼时最好嘴微张,也就是 吸进一大片,呼出一

2017-12-22   

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