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2022-06-08
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一颗平常心助考场超常发挥 怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。 也许有人说，中考重要，因为它将决定 我 是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上
2017-12-22
考生及家长都要学会调节心态 如何让孩子远离考前焦虑的困扰？学生和家长都应学会调节自身的心理状态，以平常心态应对考前焦虑。 就学生而言，首先要保持良好的身体状态。大考将至，应尽量避免挑灯夜战，使自己
2017-12-22
中考备战期 学生需学会心理暗示技巧 考试临近，很多同学都感觉到了空前的学习压力。下面，针对同学们考试中存在的各种情况，详谈一下具体的应试技巧： 自我暗示，消除焦虑 遇到考试怯场，面对试题会头脑空空
2017-12-22
中考前心理辅导：如何使学习变的轻松 60%的初三学生认为学习是郁闷的，痛苦的，甚至是厌学的，为什么这么大的比例呢？学生的确是在为父母学习，为了父母的面子，被压迫的去学习，他们从学习中找不到任何乐趣，为
2017-12-22
中考考生考前心理调整六法 科学用脑 随着中考的临近，不少考生会出现以下症状：对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪，对考试结果缺乏信心，精神处于高度紧张状态，有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁
2017-12-22
消除中考考前心理焦虑的四大方法 心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，（一
2017-12-22
2018中考：考前心理调节常用方法 科学作息 古人云： 人之心不可一日不用，尤不可一日不养 ，因为心 不用则滞 而 不养则瘦 。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到
2017-12-22
中考考场心理辅导之在试卷上乱画 复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一
2017-12-22
中考考前心理辅导之考前减压六大法则 从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致中考失败或成绩不理想。所以说考生在中考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力
2017-12-22
中考考前易患焦躁症的几种调节方法 对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化非常容易给其带来影响，尤其会出现烦躁情绪，这时就要看学生如何面对，家长、老师如何疏导了。 学生宜适当 唱反调 可应对厌学、
2017-12-22
四种方法可舒缓过度焦虑 避免过度焦虑的四种方法： 一、运用宣泄法。 当自己处于一种莫名其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定，焦躁不安，看不进书、 饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至
2017-12-22
