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2015年深圳中考三天饮食建议应以清淡为主

来源:中考网整理    作者:紫涵    2015-06-09 20:11:32

说两句

  •   

      第一天

      早餐:豆浆、菜包子2个

      午餐:米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤

      晚餐:米饭、糖醋排骨、香菇炒青菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个

      第二天

      早餐:牛奶、馒头夹火腿

      午餐:米饭、鸡蛋炒木耳、绿豆芽炒蒜苗、酱肝、白菜豆腐汤

      晚餐:水饺(猪肉、青菜、虾仁)、西瓜

      第三天

      早餐:牛奶、面包夹鸡蛋

      午餐:米饭、清蒸鲫鱼、肉炒青椒、紫菜虾皮汤

      晚餐:米饭、鲜蘑炒菠菜、菜花鸡丁、西红柿蛋花汤、苹果1个

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