深圳中招体育特长生跆拳道考核内容及评分标准

深圳市中招体育特长生跆拳道考核内容及评分标准

　　一、跆拳道专项体育测试方法与评分标

　　1. 测试内容

　　2.测试方法评分标准

　　(一) 横竖叉(身体素质—柔韧性)

　　1.方法：在跆拳道垫子上或地毯上进行。身体正直、髋正、腿直、膝关节不弯曲。(1)双腿左右分叉，呈“一”字形，自力下压至最低限度。(2)左脚在前(3)右脚在前，各项内容各测一次。

　　2.成绩评分办法：所占总分值共5分。按三级评分方法， A满意3分，B合格2分，C较差0分。

　　(二)前踢(基本技术)

　　1.方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚前踢齐腰高脚靶(B右脚单踢齐腰高脚靶)，双臂协调摆动。进行3脚(次)测验，计达标准线的合格次数。

　　2.成绩评分办法：分值共7分。评A得4分B2分C1分。

　　(三)横踢(基本技术)

　　1.方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。上身自然直立，双臂协调摆动。进行3脚(次)测验。

　　2.成绩评分办法：分值共7分。评A得4分B2分C1分。

　　(四)下踢(基本技术)

　　1.方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左脚单脚连续横踢置于腰部高位置的小手靶，B右脚反之。上身自然直立，双臂协调摆动。进行3脚(次)测验。

　　2.成绩评分办法：分值共7分。评A得4分B2分C1分。

　　(五)拳法(基本技术)

　　1.方法：考一个动作，跆拳道实战姿势，A左拳击打置于胸部高位置的小手靶，B右拳反之。上身自然直立，进行3拳(次)测验。

　　2.成绩评分办法：分值共5分。评A3分B2分C0分。

　　(六)踢护具技术。(专项技术)

　　需一人调助执靶。

　　1.双飞踢：双脚快速踢齐腰高护具，15秒时间。

　　2.绩评分办法：15秒时间内，计算出标准击打次数。满意A4分，B合格2分，C较差1分。

　　(七)实战应用(对抗实战能力)

　　需2名体重相近的考生同时进行考测。进行二局，每局2分钟。中间不停表，遇特殊情况，如受伤或场地等原因可以暂停。

　　1.方法：在实战过程中，对考生所表现出的跆拳道礼仪、精神和对抗中的意志表现情况;对技术、战术的运用;对临场应变能力、打击效果(击打声音)、速度、得分的意识作为评分要素。

　　实战技术的评分轻重，由下排列顺序。

　　(1)主动进攻;(2)技术全面;(3)反击有效;(4)击打效果和得分意识;(5)实战中的精神和礼仪。

　　2.成绩评分办法：分值40分。评分方法A满意40分，B合格30分，C较差20分。(根据情况，评分级别可再分细腻些)

　　(八)身体形态(年龄身高比例)

　　参考新《城市中小学生身高与体重表》资料中的数据，以跆拳道运动员体形，按体轻身高脚长为评分准则。A满意10分，B合格6分，C较差4分(低于资料表中的数据)。

　　(九)跆拳道礼仪、口令

　　1.方法：能听、讲跆拳道中的韩语口令;能听、并做出跆拳道训练中的立正、敬礼、准备、结束等常用韩语口令等动作。

　　2.成绩评分办法：A满意5分(标准)，B合格4分，C较差2分(在测试过程中，考生作出的礼仪可作此评分测验的参考)。