- 早餐：牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。
- 小贴士：考前休息不好，银耳、枸杞、花生具有益气养血的作用，能有效补充体力。...[详情]
中考早餐注意事项
- 午餐：锅内放一块黄油融化，加入洋葱末、蒜末煸出香味。
- 小贴士：中午时间较紧，简单易做的盖浇饭是个不错的方法，不仅好吃，营养也丰富，汤汤水水的，餐后半小时，可再吃根香蕉。...[详情]
- 晚餐：五花猪肉、红枣，花生油、葱姜片、葡萄酒、酱油、盐。
- 小贴士：五花肉切成小块。炒锅倒油烧热，将葱姜片煸出香味，下入肉块继续煸炒至肉呈白色时，烹入葡萄酒、酱油和适量的清水，待汤汁烧开后改小火盖上锅盖焖约20分钟，将适量的红枣放入...[详情]
中考晚餐注意事项
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