现在输不起的孩子，长大也赢不了！(2)

　　03当孩子沉浸在失败的情绪当中时，我们可以尝试这样做：

　　1.共情和接纳孩子的消极情绪

　　孩子哭了，我们可以抱紧他；

　　孩子愤怒，我们可以默默的陪伴他；

　　孩子沮丧，我们可以做个好的倾听者。

　　总之，是接纳孩子的情绪，而不是告诉他：“一点挫折都经不起，算什么男子汉”或“一点小事就哭鼻子，太娇气”。

　　不如这样回应孩子的失败情绪：“我很爱你，我知道你感到有点沮丧/失落/伤心/愤怒……，我也很……。别担心，不管你是成功还是失败了，我都会和你在一起。”

　　2.跟孩子说说父母曾经失败的经历

　　孩子的各种情绪可能源自对于失败和未知的恐惧，告诉孩子失败并不可怕，爸爸妈妈也曾经失败过，当时我有怎样的感受和情绪，我是怎样度过的等等，这些都会成为孩子将来再次面对失败时的经验。

　　这样，不仅有助于帮助孩子正确对待失败，也会使亲子之间的关系更加紧密，孩子以后遇到挫折，才更愿意和父母倾诉。

　　3.多夸孩子的行为过程和努力

　　不要只去关注孩子最后成功与否。无论孩子做什么事，都争取看到孩子过程中的努力，和具体成功的点。

　　以学习为例：对孩子的学习，特别是中学生的学习，父母最好是重过程、轻结果。

　　所谓重过程，就是重学习习惯、学习态度、学习方法，学习时间的管理、计划安排，等等，这些落实到日常的行为表现。

　　所谓轻结果，是不要过于在意分数、排名，即使是分数低了、排名落后了，也不要揪住分数和排名不放，而要想想“为什么”、“怎么办”。

　　过程到位，分数自然而然，水到渠成。

　　就怕家长平时不闻不问，或者说压根不知道孩子的学习状态、学习情况，分数好一切都好，分数不理想就对孩子全盘否认。

　　希望家长在平时关注孩子，饮食睡眠，学习表现，而当考试的时候，只做两件事：不要求排名；当孩子考完了，不管结果好坏，先来个大大的拥抱，出去吃顿好吃的，饭桌上简单做个分析，让孩子自己知道得失。

　　孩子对考试，有一种场景记忆。如果每次考完试，都是痛苦的回忆，被追问分数，对分数不满意，那么久而久之，他就会形成压力，不仅怕上考试，还可能拖垮学习情绪。相反，每次考完试后，都是一个宽松的记忆，和平时没什么不一样，好了有欣喜不好有安慰，就不会给孩子形成压力，反而有可能期待下一次考试。

　　4.不必为了孩子抗挫而故意挫折教育

　　有“专家”认为，父母应该人为地设置一些所谓挫折，以帮助孩子提高将来承受挫折的能力。

　　但这样的提倡本身就有问题。生活中从来都不缺少挫折，人为地制造挫折，特别是由父母来制造，可能会导致孩子心灵软弱甚至破碎。

　　人活着的三万来天里，随时都有挫折在某一个角落等着我们，正视这些自然的挫折，就足以让我们变得坚强，没必要再人工制造一些挫折来锻炼孩子。人能承受“没被满足”的挫败感的前提是，他曾经被很好地满足过，就像吃饱了就能够耐饿一样。对心灵来说也是一样的，只有心灵得到了满足、温暖、幸福的滋养，它才能够经得起挫折严寒和伤害。