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来源:深圳中考网 2013-01-11 14:26:38
深圳中考网讯 深圳中考体育选考项目:篮球半场来回运球上篮
(一)项目规则
1.场地器材:半场篮球场(篮球场规格为28米×15米),以篮球场中线与边线交叉点为圆心,以30厘米为半径画弧作为该项考试的起终点和折返点,考试采用7号篮球,电动计时器一台。
2.动作规格:按照篮球规则相关条款进行运球上篮(运用“走步” “滚球” “推球” “抛球”等动作视为违例,运球中违例者应从违例点开始重新运球)。
3.考试方法:双脚站在起终点内,听到“开始”口令(开表)后开始运球上篮,投中后运球至另一侧折返点,一脚踏在折返点内返回运球上篮,投中后运球回到起终点,以一脚踏入起终点时停表,记录时间。
(二)注意事项
建议那些喜欢篮球、有一点打球经历的同学选择这一个项目。考试时如果一紧张,那就可能投不进篮。对此,建议选择该项目的同学在练习时,要连续4~5个来回不间断,训练自己运球和投球水平的稳定性。
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